蒸気温熱シートを使用した下腹部への長時間の温罨法による女子学生の月経痛緩和の有効性を健康な女子学生6名を対象に検討した。温罨法用具には蒸気温熱シート(めぐリズム蒸気温熱パワー腰腹用ワイドシート(非売品)、花王)を使用し、測定尺度には「改変型日本語マギル痛み質問表(MPQ)」(「Visual Analog Scale(VAS)」を含む)と、「月経随伴症状日本語版(MDQ)」を使用した。蒸気温熱シートによる温罨法の結果、月経2,3日目の疼痛VASと月経中のMDQ総得点および下位8領域中5領域において有意な変化(p<0.05)が認められ、バイタルサインの有意な変化は示されなかった。以上より、長時間にわたる蒸気温熱シートによる温罨法は、月経に伴う諸症状緩和に有効であることが明らかになった。
